ब्रोकली खाने से नही होगा कैंसर ! मधुमेह,हृदय,गठिया जैसी बीमारियों में रामबाण….

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ब्रोकली एक विदेशी सब्जी है लेकिन अब भारत में भी धीरे धीरे अपनी जगह बना रही है | ब्रोकली में कई एसे तत्व पाए जाते हैं जो हमे बहुत सी खतरनाक बिमारिओं से बचने में मदद करते हैं |ब्रोकली में गुणों का खज़ाना है इसमे प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, विटामिन ए, सी और कई दूसरे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते, इसके अलावा इसमें फाइटोकेमिकल्स और एंटीऑक्‍सीडेंट भी होता है, जो बीमारी और बॉडी इंफेक्‍शन से लड़ने में सहायक होता है| आप चाहें तो इसे सलाद के रूप में , सूप या सब्जी के रूप में भी खा सकते हैं |आइये जानते हैं, ब्रोकली खाने के और भी स्‍वास्‍थ्‍य लाभ:

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