एड़ी के दर्द से छुटकारा पाने के वैदिक उपाय ….

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एड़ी के दर्द से निजात पाने के वैदिक उपाय-

जितना हो सके आप आरामदायक जूते व चप्पल पहनें। स्पोर्टस जूते भी आप पहन सकते हो।

अदरक और पोदीना का प्रयोग

एड़ियों के दर्द से मुक्ति पाने के लिए अपने भोजन में अदरक का इस्तेमाल अधिक से अधिक करें। पिण्ड खजूर को पोदीना के साथ मिलाकर चटनी बनाकर सेवन करें।

लेप का प्रयोग

यदि दर्द की वजह से चलना फिरना बंद हो गया हो तो सरसों के तेल में हल्दी को पकाकर उसमें नींबू, प्याज और नमक डालकर पेस्ट बनाएं और रात को सोने से पहले इसे एड़ियों पर लगाएं।

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